★お米★

R.7 10.27 ★ウォーターサーバー無料貸出★

食欲の秋ですね🍂

食べ歩きにも最適な季節になりました。

こんにちは

沖縄の美味しい水

麦飯石の水　読谷店の上原です。

本日は

食欲の秋なので

お米の話🍙

最近のはまってる食べ方が

玄米と白米の混ぜ焚き

一番のおすすめは「白米2：玄米1」🌾🌾

玄米を食べやすくするために

一番おすすめの割合は

玄米の食感や栄養素を取り入れながら

白米の食べやすさも加わった

無理なく玄米食を続けやすい割合です。

おにぎりにしても

違和感なく美味しいですょ😋

玄米が苦手でも食べやすく

玄米の栄養もとれるいいとこどりの方法です。

また低GI食品である玄米は血糖値の急激な上昇を防ぎ

血糖値を安定させてくれるため

食事の量を減らすことができます。

美味しくかつ効果的に玄米の栄養素が摂取できて

健康にもよい食べ方です。

皆さんも一度お試しあれ🌾🌾

麦飯石でもお米の販売をしております。

こちら➡️★お米について★

👆是非参考に観覧してください。

店舗でも配達でも

承ります。

興味のある方、気になる方は

一度ご連絡くださいね。

以上

読谷店❤上原でした。