リラックス方法

R7年(2025年) 8月23日(土)

こんにちは
沖縄の美味しい水 麦飯石の水 当山店の知念です。

今回は、社員・知念のリラックスする方法についてお話ししていこうと思います。

仕事中は、最近カフェオレやコーヒー等にハマっており、それを飲むことが多いですね。後は、深呼吸をすることです。

お休み中では、車の運転(ドライブ)もしくは、お昼寝です。お昼寝をすると1日が早く経ちますが、疲れが取れている感覚が良い所だと思います。

昔(高校生の頃)は、基本　カフェオレや清涼飲料水(ジュース)をよく飲んでいたので、最近は、お水やお茶等をよく飲んでいます。

それが今では、コーヒー・お茶・お水しか飲んでいないと考えるとジュース飲んでいた頃は、一日の仕事(5〜8時間)を1Lのジュースで過ごしていたりしていました。(●´ω｀●)

なので、今考えると、ジュースより、お茶・お水をたくさん飲んだ方が健康的になりますので、皆様も今飲んでいる物には気をつけた方良いですよ。

以上、麦飯石の水　当山店の知念でした！