本格的な夏！危険な夏！

2020.7.29★ｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰ無料貸し出し★
こんにちわ～　麦飯石の水　津嘉山店の平良です。

ハイサイ～♪　最近、気温が高い日が続いて水を飲む量が増えてきましたね♪

皆様はきちんと水分補給してますか？

自分も体調管理をしっかりすべく1日約2ℓは飲むようにしてます！

さて、今回はこの季節にありがちな症状である「熱中症」について

書きたいと思います。

まず、熱中症ですが気温が高い環境にいることで体温調節の機能が狂い、

体内の水分、塩分のバランスが崩れて体調を崩す症状です。

症状としてはめまいや頭痛、けいれん、意識障害を起こしてしまいます。

また、熱中症にも種類があり、以下の4つに分類されるそうです。

①熱疲労

症状としては全身の倦怠感・嘔吐・頭痛・集中力や判断力の低下

②熱射病

症状は高い体温・意識障害・外部刺激が鈍い（声掛け等）・言動が不自然

③熱失神

症状はめまい・失神・顔面蒼白・脈拍が早く弱いそうです。

④熱けいれん

症状は筋肉痛・手足がつったり、けいれんが起きるそうです。

調べてみたら「熱中症」でも色んな種類があるのだなと感じました。

最近はコロナ過ということもあり、マスク着用でお仕事、生活されてる方も

多いので、水分補給や日陰などの休憩をこまめにとり、

熱中症にならないよう気を付けていきたいですね！！

今回はこのくらいで（笑）

では皆様、また次回～(^^♪

でわでわ～(^^♪