後悔あるある

日常 当山店

 

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こんにちは!沖縄の美味しいお水

麦飯石の水 当山店 前川です (`・ω・´)ゞ

 

先日の休日の前夜に

「明日は休みだから、行きたかったあのお店行って欲しかったあれを買って

  夕飯はあれ食べたいから買い出しして、掃除もしないとだ~」

と、しっかり計画を立てて 少し夜更かしして寝たんですが

 

起きたら、9時・・もう少しゆっくりしよう

二度寝、12時半・・・あと10分寝てから準備しよう

三度寝、17時・・・・あ~、休みが寝て終わってしまった

 

とっても天気も良かったので、みんなで昼寝ばかりして

もったいない休日を過ごしてしまいました (゜_゜)

 

 

前までは 寝溜めできたし、まあいっか~ と思ってましたが

実は 寝溜めって出来ないらしいですね (゜_゜)

 

たくさん寝すぎる事で、体内時計が乱れてしまい逆に仕事の日がツラくなったり

体内時計はすぐに戻らないので、寝すぎた週は体調が悪くなったりするそうです (; ・`д・´)

あと、食欲が高まり(特に甘い物が欲しくなる)食べ過ぎて体重増加にも繋がるらしいです (゜_゜)

 

次の休日が、なんと3連休になったので このままでは危険だと思い

3日間を有意義に過ごすために、ぎゅうぎゅうに予定を詰めました (`・ω・´)ゞ

3日の内、1日は前からずっとやりたかった 昼から飲み歩き に行ってきます \(^o^)/

 

運動不足なので、歩き回って運動不足解消!!と甘い考えですが

寝て過ごすよりは、きっと運動も出来て楽しい休日になりますよね(笑)

 

 

ジメジメして、暑い時期なので 冷え冷えのビールも美味しいですが

もちろんお水も摂取しながら 熱中症対策しましょうね ♩

 

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