★継続は力なり★

令和8年2月18日　★ウォーターサーバー無料貸し出し★

こんにちは！沖縄の美味しいお水麦飯石の水津嘉山店の新垣です(・∀・)
いつもご利用頂きありがとうございます☺

旧正月を迎え、沖縄はいつも以上に外国からの観光客で賑わいをみせてますね～
1月の半ばから真剣に取り組んでる　ミネストローネダイエット🍅　
夜はとにかくミネストローネスープばかり
特に運動はしてません。甘いものを極力控えて食べ物を野菜中心のミネストローネスープにしただけです。

一番は・・・ダイエットに一番肝心な「水分補給」をかかさないこと！腸の中が生き生きしてます☺


嬉しいことがありました！

１月13日～２月４日まで　－3.5キロ減量💦しました
今は停滞期・・・・よんなーよんなー体重を落としてます（笑）
毎晩食べてる、ミネストローネの具材です。多くの野菜を食べる事を心掛けてますが、

3.5㌔減で、日常生活がだいぶ違います
●ズボンがゆるく感じる
●少し走っても疲れない
●腕があがりやすい
●茶道のお稽古の時、正座がきつくない。立つときも身体が軽く感じる


茶道の先生に
『来年の1月までに10キロ痩せてね～』と言われたので頑張ります　(`･ω･´)b
ガチマヤーな新垣にとってダイエットは苦しい修行ですが努力します✊
↓どうですか？



気になる背景のお軸が　ブレてますね～　お稽古の時は季節に合わせお軸が毎月変わります。　
今回は麦飯石の水と大変ご縁のある高野山からのお軸なので紹介いたします
２月は『和』の文字を掛けてお稽古に臨んでおります。
何年も茶道を習っててこのお軸がどういうものか入手経路や作者さんなど初めて先生から伺いました。
茶道では、お軸が一番「格が高い」お道具と扱われてるのですが禅語は難しくて漢字も読めない新垣は
先生に何度も質問して、読み方や意味を教わります。
このお軸は先生の先生である護国寺の名幸貞子先生から譲りうけたお軸で、
高野山　三宝院　草繁全弘住職　揮毫のお軸だそうです👀
背後から背中を押されてるようでパワーを感じますね(`･ω･´)b

「和」という字は「平和」を連想します

世界中が幸せになれ～　ｂｙＳＭＡＰのオリジナルスマイル☺

ついでに素敵なお抹茶腕＆上生菓子をUPします。
お抹茶腕は、尾形光琳の絵の写し、上生菓子は四季彩さんのもので菓子器は50年ぐらい前に熊本県の田尻さんというお坊さんから頂いた器とのことです。

梅の花がきれいですね～　もっと上品な言葉で表現したいのですが語彙力が乏しく・・・・黙っておきます😢今はダイエットに集中のみです💦

明日は2月19日。新垣の入社が2015年！一番最初大事な事を教えてくださった諸先輩に感謝致します<m(__)m>
「継続は力なり」その言葉通り。続けていれば救われる✨続けてるからこそ証明できる✨　続けてるからこそ事実である°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
これからも、大切な事を継承してまいります✊