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こんにちは!!沖縄の美味しい水

麦飯石の水 北谷店の知花です。

そろそろ子どもたちには

楽しい楽しい大イベント

【夏休み】が

始まりますね(;’∀’)

パパさん・ママさんお疲れ様ですぅ。。

知花家ではプールとBBQを計画中です！

この夏も頑張っていきましょう♪

そこで、気を付けたいのが

『熱中症』。。。

今回は熱中症の対策のお話です。

【熱中症】とは

熱中症とは、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。
以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。

🔹めまいや顔のほてり
🔸筋肉痛や筋肉のけいれん
🔹体のだるさや吐き気
🔸体温が高い・皮膚の異常
🔹呼びかけに反応がない・まっすぐ歩けない
🔸水分補給ができない

などのいくつかの症状があります。

【熱中症の予防・対策】

△水分をこまめにとろう

▽塩分をほどよく取ろう

△睡眠環境を快適に保とう

▽冷却グッズを身につけよう

△飲み物を持ち歩こう

もし熱中症かなと思ったときは

〇すぐに医療機関へ相談、または救急車を呼びましょう
〇涼しい場所へ移動しましょう
〇衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう
〇塩分や水分を補給しましょう
（おう吐の症状が出ていたり意識がない場合は、むりやり水分を飲ませることはやめましょう）

知花家でもしっかり熱中症対策をとってこの夏を

乗り切りたいと思います！

以上。。麦飯石の水 北谷店の知花でした。