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沖縄は

もう夏

その前に梅雨の時期がやってきます😅

こんにちは

沖縄のおいしい水

麦飯石の水　読谷店の上原です。

真っ赤なハイビスカスも

発見できる季節

沖縄の4月とは

統計情報によれば沖縄の平均気温は21.4度。

最高気温の平均は24.1度にもなり

日によっては、25度を超える日も珍しくはなく

人によっては暑いと感じられるかも

こまめな水分補給で熱中症予防

この時期の熱中症対策で大切なのは

こまめな水分補給です。

人は身体の60％が水分でできています。

身体の６％の水分を失うと

頭痛や体温の上昇などの脱水症状が現れます。

強い喉の渇きを感じるころには

すでに２％の水分が失われています。

喉が渇いたと感じる前に

こまめな水分摂取が大切です。

人は寝ているときでもコップ１杯の汗をかいているので

就寝前と起床時にそれぞれ１杯

お風呂に入る前にも１杯水を飲むようにし

また出かけるときには常に飲み物を持って行き

いつでも水分補給ができるよう心がけたほうがいいです。

常に新鮮で美味しいお水を

頂きたい方へ

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**麦飯石の水では**

感染予防対策として変わらず

消毒：マスク着用での対応を行ってます。ご了承ください

またね✋

読谷店❤上原