麦飯石の水

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【対策】熱中症に気を付けましょう

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こんにちは。

沖縄の美味しい水 麦飯石の水

坂本です。

 

 

沖縄も梅雨明けして暑い日が続いています。
夜、寝苦しさを感じている方もいるのではないでしょうか。

熱中症患者が増えているとの事ですから
みなさん、十分気を付けてください。

 

 

まず、気分的なものでは
水槽を眺めるのもいいですよね。

 

 

これは先日、北谷のビーチタワーに行った時のですが

涼しげな気分になるだけではなく
癒し効果もあるような気がしました。

 

 

 

 

熱中症対策としては

塩分補給、エアコンの使用などありますが
こまめな水分補給も忘れてはいけません。

 

 

我が家では熱帯夜の時
ジェルタイプのアイス枕もしています。

ジェルタイプだと、適度に冷たい効果が薄れてきますので
身体に優しくおすすめです。

それによく眠れるんですよね。疲れが取れる気がしますよ。

 

 

熱中症は寝ている時に発症するケースも多いので
夜、快適に眠れる環境作り&寝る前の水分補給も忘れずにしましょう!

 

 

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