麦飯石の水

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こんにちわ 沖縄の美味しい水 

麦飯石の水 当山店 前川です \(^o^)/

3月から新しくブログを担当することになりました!

宜しくお願いします。

 

 

 

休日に友人親子と浦添にある公園へ行ってきました!

お弁当を食べてポカポカ天気でウトウトしてると

友人の子供ちびちゃんが

 

ちびちゃん:ママ!フー!!(滑り台)

友人:誰と滑り台行くー?

ちびちゃん:なんなん!(前川)

 

ちびちゃんにご指名をもらったので

長~い滑り台へ向かったんですが、

滑り台に行くまでの階段が

また長い長い ( ̄ロ ̄|||) 笑

 

なんとか上まで上り、長い長いローラー滑り台へ ( ̄∇ ̄)

久しぶりに滑りましたが

大人になっても結構楽しかったです(笑)

 

他にも外国の方もたくさん滑っていて

意外と大人の方もかなり楽しんで滑ってました ヽ(´▽`)/

 

楽しかったね~と話してると フー!フー!!と

その後何回か長い階段、長い滑り台の往復しました

ヽ( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄)ノ

 

少し前まで 食事制限でダイエットをしていた前川ですが

この日の長い階段とローラーの滑り台で

セルライトとカロリーをたくさん消費できた気がします(笑)

 

運動は続かなく、休日は用事がないと家でゴロゴロ過ごしがちな前川なので

ちびちゃんと公園に行くと楽しみながらダイエットが出来て

しかも、陽に当たる事でビタミンDが作り出されます!

ビタミンDは食事サプリからも摂取できますが

太陽の陽を浴びる事で体内のコレステロールが変化して作られ

健康な歯や骨を作るカルシウムの吸収を高めたり

呼吸器感染症の予防や血管や心臓の機能改善、抗がん作用など

様々な病気の予防にもなるそうです \(^▽^)/

 

楽しく健康的にダイエットを目指して

また休日に公園へ行こうと思います (o ̄∇ ̄o) 

 

 

 

 

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